VOS QUESTIONS.

Évidemment ! Notre méthodologie est faite pour les débutants, sportifs ou non. Nos coachs adaptent la séance et les exercices de manière à ce que vous puissiez les réaliser comme tout le monde. Votre point de départ n'a aucune importance — ce qui compte, c'est de commencer.

Notre méthode est faite pour tout le monde ! Le meilleur moyen de s'en rendre compte, c'est de prendre contact avec nous pour qu'on vous explique et de venir essayer gratuitement une séance. Aucun engagement, aucune pression.

Tout à fait ! Si un mouvement ou exercice vous pose problème, nous le changerons pour vous faire progresser sans douleurs — et peut-être même les résoudre. Nos coachs sont formés pour adapter chaque exercice à votre morphologie et vos contraintes physiques.

Nous mettons à votre disposition des cours du lundi au vendredi de 8h00 à 20h45, et le samedi de 9h00 à 12h30. Vous disposez d'une application avec un calendrier pour vous inscrire sur les créneaux qui vous conviennent. Vous avez forcément un moment pour dégager 1h et prendre du temps pour vous et votre santé.

Pour commencer, il vous faut uniquement une paire de chaussures propres, une serviette et de l'eau. En complément, vous pourrez vous équiper de matériel plus spécifique au fur et à mesure de votre progression : corde à sauter, maniques, ceinture de levage… Mais rien d'obligatoire pour débuter !

Nous organisons toute l'année des évènements en tout genre : séminaires, challenges, compétitions internes, et des événements thématiques autour des fêtes (Pâques, Halloween, Noël…). C'est une vraie vie de communauté, pas juste une salle de sport.

Hyrox combine à la fois la course à pied et des stations d'entraînement fonctionnel. Les participants courent 1 km, suivi d'une station d'entraînement fonctionnel, répétée huit fois au total. S'adressant aussi bien aux athlètes professionnels qu'aux amateurs de fitness, Hyrox est véritablement le sport pour tout le monde. Nous sommes un Hyrox Training Club officiel.