NOS COURS.

Entraînements CrossFit classiques combinant mouvements fonctionnels, constamment variés et à intensité relative et adaptée. Un combo parfait pour atteindre ses objectifs quels qu'ils soient !

Un entraînement en équipe du début à la fin ! Challengez-vous à 2, 3 ou 4 : stratégie, coordination et communication sont de mise pour vous amuser et progresser ensemble.

Entraînement basé sur le développement cardio-respiratoire et vasculaire. Améliorez votre cardio avec des enchaînements d'exercices simples : rameur, vélo, ski, course à pied…

Entraînement basé sur le développement musculaire via des exercices fonctionnels sans machines. Améliorez votre posture, devenez plus fort(e) et sentez-vous mieux physiquement au quotidien.

Les bases de la gymnastique en CrossFit. Un cours entièrement consacré à un mouvement au poids de corps pour améliorer sa gestuelle, sa mécanique et sa force relative.

Mêlant renforcement, cardio et maîtrise de multiples qualités physiques, permettez à votre enfant de se développer dans un environnement encadré, dynamique et bienveillant.